וידאו — כוס תה דפנה לוי דון ריצ׳י גר כמעט חמישים שנה בסמוך לשפת הסלע שמאחוריה התהום צונחת אל הים. ״במקום שאליו אנשים באו כדי למות״, הוא אומר. ריצ׳י, ששירת כתצפיתן על ספינה בזמן מלחמת העולם השנייה, הכיר את הלכי הרוח שהביאו אנשים אל הצוק ונהג לצאת...
מאמר — אני ואתה העולם כולו תמי יגורי על דיאלוג כמרחב של הדדיות, סימפתיה, אמפתיה וחמלה, מקום חיוני לבריאות הפרט והחברה, הנפש והעולם. | מאה שנים מלאו ל"אני ואתה", חיבורו הידוע של מרדכי מרטין בובר. דיאלוג בין אדם לאדם ובין אדם לעולם הוא לב המסר בפילוסופיה הזו. כאז כן עתה...
מאמר — השלטון דופק אותם ג'רי יוסים, The Atlantic מה קורה למנהיגים שנשארים זמן רב בשלטון? עכשיו זה רשמי: הכוח עולה להם לראש והם מאבדים יכולות שכליות חיוניות. | אילוּ כוח היה תרופת מרשם, הייתה מצורפת אליו רשימה ארוכה של תופעות לוואי ידועות: כוח עלול לשכר. הוא עלול להשחית. הוא אפילו...
מחשבה — השליטה הטובה אישטבן דראבאן, AEON גם חקר המוח וגם הפסיכותרפיה מסכימים כי אדם יכול לשנות את המסגרת המנטלית שלו, כפי שתיאר הסטואיקן מרקוס אורליוס. | כדי להפוך לסלחנים יותר, לעתים קרובות אומרים לנו להיות יותר אמפתיים. אמפתיה היא דבק חברתי רב עוצמה, כזה שרוב בני האדם סבורים...
מאמר — מי צריך רגשות? דורון שמיע שדה ההתקדמות הטכנולוגית המהירה משיגה את האבולוציה, שבמסגרתה התפתחו הרגשות שלנו. האם בינה מלאכותית תיזקק להם? ואנחנו? | אנשים הם רגשנים – כך כבר אלפי שנים. תת-המערכת הרגשית שלנו היא חלק מהותי מכל החלטה שלנו, ולעתים היא מכתיבה אותה בלי ידיעתנו. הרגשות נעים...
מאמר — תנו להם לשחק פיטר גריי, AEON אנחנו מפנקים אותם יותר מדי, וגם מלחיצים אותם כל העת להישגיות. אבל אם לא ניתן להם לשחק בחופשיות, הם יגדלו אומללים ומוגבלים. | כשהייתי ילד בשנות החמישים, חבריי ואני קיבלנו השכלה משני מקורות. למדנו בבית הספר (שלא היה עניין גדול כמו היום)...
מאמר — מי היינו ומי נהיה Psychology Today אנחנו משתנים כל ימי חיינו, בין אילוצים ואפשרויות, כל אחד באורח מעט אחר, ובכך בדיוק אנחנו דומים אלו לאלו. | רבות מנטיותינו והתנהגויותינו הן מולדות במידה כזו או אחרת. אבל איננו נולדים עם אישיות מובנית: מחקרים בגנטיקה התנהגותית מצביעים על חשיבותה ומגבלותיה...
מחשבה — יריב כמוני APS Observer אמפתיה כלפי המחנה הפוליטי שאנו מתנגדים לו עשויה להפוך את הטיעונים שלנו למשכנעים יותר. | הניסיון להבין אנשים שאיננו מסכימים איתם עשוי להרגיש לנו כמאמץ שבקושי כדאי להשקיע, בעיקר בסביבות פוליטיות עתירות מחלוקת שבהן הצעה של ענף זית קטן ביותר ליריבים עלולה...
מאמר — ומצד שני היידי מייבום, AEON אם איננו יכולים להשתחרר מההטיות שלנו, הדרך לאובייקטיביות, להבנה ולאמפתיה עוברת בשינוי נקודת המבט. | לפני שנים רבות, חברתי ג׳ולי ואני ערכנו מסע, במכוניתי, למדינת מיין. אני נהגתי לאורך רוב הדרך, אבל לילה אחד היא הציעה לנהוג בדרכנו חזרה ממזללת לובסטרים, כדי...
מחשבה — שככה יהיה לך טוב ט. ריאן ביירלי, AEON לעזור לאחרים גורם לנו להרגיש טוב עם עצמנו, אבל גם הסיבות חשובות, והן לא תמיד מעידות על דבר טוב. | מלבד פסיכופתים ונרקיסיסטים, רבים מאיתנו מחויבים לרעיון אשר לפיו, מנקודת מבט מוסרית, כאשר אנו פועלים עלינו להתחשב באינטרסים של אחרים, ולא רק...
מחשבה — לא מיותר לומר APS Observer בשעת מצוקה, בני אדם זקוקים לתחושה שיש מי שתומכים בהם. הדבר בידינו. | לכולנו יש דחף לתפוס מישהו שנופל, אך במצבים פחות חד-משמעיים, יכול להיות קשה לקבוע אם אדם אחר מעוניין בעזרה שלנו. מה אם ה"עזרה" שלנו תחמיר את המצב או תעליב...
מאמר — הגוף התבוני תומר וינר בגופנו מגולמים אינספור מאפיינים של ההכרה, מתפישת המשמעות, דרך מטאפורות ועד לתחושות של מוסריות. | ״עמידת כוח״ לפני ריאיון עבודה או פרזנטציה מול קהל, היא תרגיל ידוע ומוכר: עמידה זקופה, בראש מורם, הידיים אוחזות במותניים, מרפקים רחוקים מהגוף. בתנוחה כזו הגוף שלנו...
מאמר — הלב נפתח באוזן נכונה מ.מ. אואן, AEON להקשיב היטב אינו רק חסד שלנו כלפי אחרים, אלא גם מתנה לעצמנו ואפשרות לצמוח. | במאמר שפרסם בכתב העת ״אסקווייר״ בשנת 1935, ארנסט המינגווי השיא את העצה הבאה לסופרים צעירים: ״כשאנשים מדברים, הקשיבו בריכוז מלא... רוב בני האדם לעולם אינם מקשיבים״. אף...
מחשבה — מה שעובר על אחרים אווה-מריה דורינגר, AEON האתגר המוסרי של חיינו הוא ההבנה שהאחר הוא... אחר, ושלעתים הוא צריך שנהיה איתו. | אנחנו אוהבים אנשים מבינים. אלה האנשים שאנחנו רוצים שיהיו בסביבתנו, אם בכלל, כשאנחנו מרגישים מדוכדכים, מרחמים על עצמנו או אשמים משום שנכשלנו. ההבנה הזו היא יכולת שאנחנו...
זיקוק — אימונים באמפתיה דפנה לוי איך מגיבים כשחבר/ה לעבודה מספרים על מצב לא נעים שהתרחש בזמן ישיבת עבודה? איך מגיבים לבדיחה שכנראה פוגעת מאוד באנשים אחרים שנמצאים בחדר? האתר The Empathy Experiment (״ניסוי האמפתיה״) מציב דילמות כאלה ואחרות ומאפשר לכם לבחור מבין שלל תגובות. כל בחירה כזו...
מאמר — נרקיסיסטים בעל כורחם גל קכמן מפונקים? מרוכזים בעצמם? רוצים הצלחה בלי עבודה קשה? המילניאלים סופגים ביקורת, אבל ראויים למבט אחר. | יריבות בין-דורית שמשקפת את חרדתם של הזקנים מפני החלפתם ומנגד את תאוותם של הצעירים לרשת אותם, היא עתיקה כגילה של ההיסטוריה האנושית. אך נדמה שאלו שנולדו...
מחשבה — ובלבי ראיתי יופי סוזן לנזוני, AEON בעומק האמפתיה מצויה הערכה אסתטית של האחר השונה מאיתנו. | היום אנו נוהגים לחשוב על אמפתיה כעל דרך להבין את חוויותיהם של אחרים. אבל כשהמילה האנגלית empathy הופיעה בשנת 1908, כתרגום של המילה הגרמנית Einfühlung, היא ציינה יכולת אסתטית להעריך אובייקטים וטבע....
וידאו — כתיבה היא אהבה בתהליך דפנה לוי ״לתכנן את הסיפור שלך מראש לפרטי פרטים, זה כמו לצאת לדייט כשבידך כרטיסייה של שאלות שמוכרחים לשאול לפי הסדר. סופרים שכותבים כך עושים את זה מחוסר ביטחון, הם מפחדים שהסיפור יוביל אותם למקומות לא מוכרים. מבחינת הקוראים זה לא מעניין ואפילו...
מאמר — השמאנית הקטנה הייתה אצלנו בבית ברנדון קורט, AEON כשאנחנו במצוקה, המרפא יכול להיות לנו זמין באמצעות תשומת לב, מגע ואכפתיות ממי שסביבנו ואיתנו. | כשאני משוחח עם המטופלים שלי על ויסות רגשות, הדברים הראשונים שעולים לרוב בדעתם הם מדיטציה ונשימה רגועה. מי מהם שהיו בטיפול עשויים לתאר גישות קוגניטיביות-התנהגותיות, במסגרתן...
פודקאסט — בדרך להחלמה דפנה לוי המראיינים הכי מפתיעים במקום הכי מפתיע, הם כנראה אֶליס ג׳יימס וג׳ון רובינס - שני גברים צעירים (יחסית: בני 41 ו-39 בהתאמה), חובבי כדורגל, קריקט וגולף, קומיקאים ובעבר גם סטנדאפיסטים, שמגישים מדי שבוע תוכנית מוזיקה, קשקשת והרבה שטויות ברדיו 5 של הבי...
וידאו — לא יכולים לדמיין דפנה לוי עד שאמו הלכה לעולמה, אלכס לא חשב שיש משהו יוצא דופן בתגובות שלו. אבל אז הוא ראה סביבו קרובים וחברים שהתאבלו הרבה יותר זמן ממנו, ותהה איך זה שהוא מסתגל, מתגבר, מהר יותר. רגשות האשמה שלו היו כל כך עזים, שהוא...
פודקאסט — כך ברחתי דפנה לוי ״תוך כדי נסיעה, פתחתי בחשאי את חגורת הבטיחות. כשהרגל שלו דרכה על דוושת הבלמים ברמזור אדום, פתחתי את הדלת וברחתי מהמכונית. לא היה לי ארנק, לא היה לי כלום. אבל ידעתי שיהיה בסדר, כי היו לי סיגריות״. כך מתחיל סיפורה של...
וידאו — האחות הגדולה דפנה לוי אֶמה הייתה בת שלוש כשנולד אחיה, טדי. בעודו ברחם, פגע בו וירוס שגרם לו נזק מוחי - אבל אמה, שאינה מבינה לגמרי במה טדי שונה מילדים אחרים וממנה, אינה מאוכזבת. היא אוהבת את טדי, כפי שהיא מסבירה - אוהבת לשחק איתו,...
מאמר — ציור ציור שעל הקיר אלן וינר, AEON ההתבוננות בציור היא מעין מפגש קסום עם נפש אחרת, אך אילו השפעות מוחשיות יש לאמנות עלינו? | תרחיש 1: נניח שאתם מתבוננים בעיון בדיוקן העצמי של רמברנדט מ־1659, המוצג בגלריה הלאומית לאמנות בעיר וושינגטון, ואז מספרים לכם שאת הציור הזה יצרה בעצם...