מחשבה — קצת חושך, בחייכם ריצ'רד ג. סטיבנס, AEON פלאי התאורה המלאכותית הפכו לסכנה בריאותית וסביבתית, והפתרון בידינו. | לעתים קרובות מדברים על זיהום אור כעל נושא ״רך״ בתחום איכות הסביבה. התפישה הזו צריכה להשתנות. אור בלילה הוא פגיעה קשה באקולוגיה של כדור הארץ ובכלל זה בנו. יש לו גם השלכות...
מאמר — השיבה אל נופי החלומות רובין ניימן, AEON אנו חיים בעידן שמרוכז במצב העירות. אך כדי להיות אנו-עצמנו החלימה חיונית לנו יותר מתמיד. | בתנ״ך, יעקב, שנמלט מאחיו התאום שבו הוא בגד, ישן בלילה וחלם על סולם שראשו בשמים ומלאכים עולים ויורדים בו. אלוהים הבטיח ליעקב...
מאמר — סיכול ממוקד לטראומה קרל שרמן, Psychology Today רבים מהסובלים מפוסט-טראומה מתקשים למצוא מזור. כעת יתכן אפילו שנדע לעצור פוסט-טראומה לפני שהיא מתחילה. | כמפקד טנק בן 21 במלחמת יום כיפור, יובל נריה ראה חיילים וחברים נפצעים אנושות ונהרגים. הוא בעצמו נפצע כשהטנק שלו נפגע אבל זה לא מנע ממנו...
מאמר — מכת שינה הנרי ניקולס, Mosaic Science הנרי ניקולס סובל מנרקולפסיה: כמעט בכל רגע הוא עשוי להירדם באורח לא רצוני. כיצד יכולה התסמונת הקשה הזאת לגלות לנו את סודות השינה? | אחת המשרות הראשונות שלי הייתה כתצפיתן אריות. יש משימות שאדם הסובל מנרקולפסיה ומעולם לא קיבל טיפול אינו אמור...
מחשבה — תוציאו את האייפון מחדר השינה מיכל שליו השימוש בשעון המעורר של הסמארטפון הוא החשוד העיקרי בהפרעות השינה החדשות. | החשיפה לאור הבוהק של אייפדים וטלפונים חכמים למיניהם היא ככל הנראה אחת הסיבות לעלייה חדה בהפרעות שינה בזמן האחרון. מסתבר שלסכנה הזו יש סוכן סמוי שאולי לא חשדתם בו: השעון...
מאמר — הסהרוריים הקטלניים דייוויד ק. רנדל, Psychology Today כשני אחוזים מהמבוגרים מתנהגים באלימות מתוך שינה. האם סהרוריות יכולה להיות סיבה לרציחות והתאבדויות בלתי צפויות, וכיצד עלינו להתמודד עם נאשמים שמתוך שינה רצחו את אהוביהם? | כשהשמש שקעה בכפר הוולשי אברפּורת ביולי 2008, ישב בריאן תומאס בן החמישים ותשע לצד אשתו,...
מחשבה — שנת הצהרים האידיאלית דניאל זילברברג רבים עושים זאת לא נכון, למשל ישנים 30-40 דקות. מחקרים חדשים מנתחים את האמנות של שנת הצהרים הנכונה. | סנצ'ו פאנסה נהג לישון "ארבע-חמש שעות בצהרים בכל יום", למגינת ליבו של אדונו דון קיחוטה. שנת הצהרים בתודעה הישראלית נמשכת שעתיים, בהשפעת השלאף-שטונדה...
מחשבה — הפרעות שינה מסוג חדש דניאל זילברברג בנובמבר אשתקד פירסם צוות של המרכז לחקר התאורה, ממכוני המחקר המובילים לחקר האור בארה"ב, ממצאים ראשונים בדבר השפעת הקריאה באייפד ובאייפון לפני השינה. התוצאות היו כה מבהילות עד שהאחראי על הצוות, Rensselaer Polytechnic Institute, שקל לגנוז את הפרסום. מהבדיקה עלה שדי בחשיפה...