מאמר — סוד היהלום שבלב נועם שפנסר, Psychology Today אי אפשר להזניח את בריאות הנפש ולקוות לטוב. כמו כושר גופני, גם היא דורשת מאמץ והשקעה. שלושה עקרונות מבהירים מה ההבדל בין הישרדות גרידא ופריחה של ממש. | אומרים שהחיים הם כמו יהלום – קשים ויפים. בימינו, רבים חווים את הקושי הזה...
מחשבה — הפקולטה ללימודי האושר דניאל הורוביץ, Zócalo טראומה, מלחמות ומשברים משפחתיים יכולים לבנות יכולת עמידה ולהעמיק את הקשרים האנושיים שלנו. כיצד למדו פסיכולוגים לרתום את כל אלו לגישה חיובית ולהתמקדות באושר ובדרכים להשיגו? | אנחנו מוקפים בתזכורות באשר לחשיבות של אושר בחיי בני-האדם: בהרצאות TED, בפופולריות של מדיטציה, בדו"ח...
מאמר — אל תחשבו חיובי מדי גבּריאלֶה אטינגן, AEON חלומות ורודים מדי מפריעים לנו להשיג את מטרותינו האמיתיות. אם חשיבה חיובית אינה הפתרון. מה כן? | האם אתם מאמינים שחשיבה חיובית תעזור לכם להשיג את מטרותיכם? רבים מאיתנו חושבים כך. הפסיכולוגיה הפופולרית ותעשיית ספרי העזרה העצמית, המגלגלת 12 מיליארד דולר בשנה,...
מחשבה — לחייך כל הדרך לכאב APS Observer פנטזיות חיוביות אודות אירועים עתידיים יכולות לשפר את מצב הרוח כאן ועכשיו, אך למעשה הן עלולות להוביל לתסמיני דיכאון מוגברים בטווח הארוך, כך טוען מחקר שפורסם ב- Psychological Science, כתב עת של APS. "הממצאים שלנו מראים כי אף שפנטזיות יכולות להיות מהנות...