מחשבה — מריבה בתשומת לב גדעון לב בין בני זוג יש מחלוקות, וגם מריבות הן עניין של שגרה. אבל מה מבדיל בין מי שצולחים אותן בהצלחה ובין מי שהמריבה היא ראשיתו של שבר? | אהבה, יודעים כולם, ניזונה מכנות וסבלנות, מפתיחות ונדיבות, מהיכרות והתמסרות. אך ישנו מרכיב נוסף, מושמץ...
מאמר — הלב נפתח באוזן נכונה מ.מ. אואן, AEON להקשיב היטב אינו רק חסד שלנו כלפי אחרים, אלא גם מתנה לעצמנו ואפשרות לצמוח. | במאמר שפרסם בכתב העת ״אסקווייר״ בשנת 1935, ארנסט המינגווי השיא את העצה הבאה לסופרים צעירים: ״כשאנשים מדברים, הקשיבו בריכוז מלא... רוב בני האדם לעולם אינם מקשיבים״. אף...
מחשבה — ללכת בלי ראש ברנטין ג'יי. ראם, AEON התעוררות עמוקה, ההבטחה לראות את עצמנו באמת, אפשרית וזמינה לנו גם באמצעות תרגול מעשי פשוט. | אחד הנושאים הבולטים במסורות דתיות מאסיה כמו האדווייטה ודאנטה (Advaita Vedanta) וזן בודהיזם הוא העיסוק בכך שהחוויה האנושית היומיומית שלנו היא כמו חלום. החלום הוא שאתם...
מאמר — קמתי, התלבשתי ושיניתי אישיות אולגה קזאן, Atlantic עם היצע כזה של שיטות לשינוי האופי ותיקון האישיות, לא יכולתי להתאפק: נתתי לעצמי שלושה חודשים לנסות. | בוקר אחד, בקיץ שעבר, התעוררתי והכרזתי: ״אני בוחרת להיות שמחה היום!״ לאחר מכן כתבתי ביומן את כל הדברים שעליהם אני אסירת תודה וניסיתי לחשוב...
מחשבה — אוממממ לא מספיק APS Observer תרגול של קשיבות ומדיטציה אינם תרופת פלא: גם בהם התרבות והאדם קובעים את התוצאה. | לעתים קרובות, החיים עם דרגת קשיבות גבוהה יותר מוצגים בפנינו כצעד משמעותי בדרך לשיפור עצמי או אפילו להארה רוחנית. אלא שהמחקר מורה על טווח רחב ולא עקבי...
מחשבה — מה קורה לנו כשאנחנו מאבדים שליטה? טל דותן בן-שושן, AEON רוחניות היא מצב של המוח, והוא נגיש לכולנו, גם ללא כל הקשר דתי. | ויליאם ג׳יימס, אבי הפסיכולוגיה המערבית, הגדיר בשנת 1920 את החוויות הרוחניות כמצבים של מודעות גבוהה יותר, שמתעוררים מתוך מאמץ להבין את העקרונות הכלליים או את מבנה העולם דרך...
מאמר — האדם בוחר משמעות אברום רותם האדם תוהה על קיומו, על העולם ועל סיבותיו: מעבר לדתות ולאמונות, זאת האנושיות שלנו. | קשה למצוא צירופי מילים שלא נעשה בהם שימוש בדיבור על אודות "משמעות החיים". האדם מחפש משמעות בכל דור ודור, בהגות ובדרכי יישום במגוון אינסופי של אופני ביטוי...
מאמר — רגיעה בשקל תשעים סאהאניקה ראטניאקה, AEON האם המיינדפולנס נקי משיפוטים ערכיים? או שמא התחום מניח הנחות עלינו ועל נפשנו ומפריז ביומרתו לעזור לנו לחיות בעולם שדורש תיקון יסודי? | לפני שלוש שנים, כשלמדתי לתואר שני בפילוסופיה באוניברסיטת קיימברידג׳, הקשיבות (מיינדפולנס) הייתה מדוברת מאוד. המחלקה לפסיכיאטריה ערכה מחקר רחב היקף...
קריאה — מסרגה ביד ימין נגד השנייה בשמאל אלן ווטס יש הקוראים לכך דת, יש המכנים זאת תרגול רוחני, חקר האמת והיקום או התעמקות בנפש הפרטית. בכל דרך שנבחר, הוויתור, השמיטה והשחרור הם שיקרבו אותנו אל האמת. | הרשו לי להתחיל בלומר משהו על עצמי ועל תפקידי כשאני מדבר אתכם על נושאים...
זיקוק — המדיטציה היומית שלכם - אונליין דפנה לוי משחק מחשב קצר (ושונה) מדי יום, שאמור לאפשר לכם לנקות את הראש ולפנות מקום למחשבות חדשות - זה מה שמציע Meditations. אחרי שתורידו ותתקינו את האפליקציה (יש גרסאות לפי סי ולמק) יחכה לכם בכל יום משחקון קצר אחר, שיעלם בסוף היום, ובמקומו...
מאמר — שום דבר או לא כלום אוטה קרפלין, AEON המדיטציה מוצגת כיעילה לטיפול כמעט בכל בעיה: ממחלות הגוף, דרך מדאובי הנפש ועד למלחמות ולמצב העולם בכלל. מה יש למדע לומר על כך? ואולי עלינו להסתכל על המדיטציה בהקשר הנכון, ואף בחמלה? | בין היתרונות הנפשיים והגופניים שמבטיחה המדיטציה ניתן למנות את...
מאמר — כי לבד אני לא אני ליסה פלדמן בארט וג'ון דאן, AEON אנחנו חיות חברתיות, ואנחנו כמהים לקירבה וגם זקוקים לה: בריאותית, נפשית, קיומית. אבל הכמיהה גורמת לסבל. לבודהיזם יש תשובות מרתקות וגם ידע מעודכן ומועיל. | בני אדם הם חיות חברתיות. אנחנו חיים בקבוצות. אנחנו מקדישים שנים לטיפול בצאצאים. אנחנו משתפים פעולה אלה...
קריאה — יומן המדיטציה בבורמה יצחק נבון מחוויותיו של נשיא המדינה החמישי במנזר בודהיסטי בבורמה. | יום חמישי 14.12.1961 בשעה 08:00 בבוקר הגעתי אל המרכז. חבר ישראלי אשר ליווני, נפרד ממני. ספק בגיחוך ספק בלעג רחמני. באוזניי עוד צלצלו איחוליהם הטובים של ידידיי הבורמנים: "מי ייתן ותראה את האור!",...
מחשבה — צידה לדרך סנדיה בר-קמה מה ניקח איתנו למסע החשוב באמת, המסע הגדול פנימה? | בימנו, בתרבות המודרנית המורכבת והמתוחכמת, נראה שבלתי נמנע מלשאול את עצמנו בשלב כלשהו בחיים: מה זה אומר להיות בן אדם? ברגע כלשהו בחיים, בלי קשר לגיל הביולוגי, עולה השאלה הזאת, שהיא תנועתו...
מאמר — שיאים של אקסטזה ג'ולס אוונס, AEON אתם לא זקוקים לסמים או להתגלות אלוהית כדי לחוות אקסטזה ולפרוץ את גבולות העצמי. יש גם דרכים אחרות. | בשנת 1969 צעד הסופר הבריטי פיליפ פּולמן (Pullman) לאורך רחוב צ'רינג קרוס בלונדון, כשלפתע התחולל שינוי במצבו התודעתי. נדמה היה לו ש"כל הדברים...
מחשבה — זן לחיים דריוס פורו חמש עצות של חוכמה צרופה, חמש הנחיות פשוטות וזמינות לכולנו. | אני אוהב עצות מעשיות שאפשר ליישם בחיים מיד. וזן, אסכולה של הזרם הבודהיסטי מהאיאנה, גדוש חוכמה מעשית. כשאני מספר לחברים, עמיתים ואנשים שאתם אני עובד שאני אוהב לקרוא על זן בודהיזם,...
מחשבה — הרואין רוחני עומייר חק שיגעון סוחף את העולם. שיגעון ותיק כמו העולם עצמו. לא חולף רגע בלי שנשמע על נפלאות המיינדפולנס והמדיטציה. ועם זאת... הנה אנחנו, בינות לחורבותיה של המודרניות. הפשיזם עולה בעוד הכלכלה העולמית דורכת במקום. משמעות הדבר היא כאב ממשי מאוד למיליוני בני-אדם,...
מחשבה — אתם הדרך עומייר חק אם אתם באמת רוצים לענות על השאלות הבוערות בחיים, אל תחשבו. פשוט תנשמו. מי אני? מדוע אני כאן? מה היא מטרתי? מה עלי לעשות כעת? אל תחשבו. תנשמו. הדרך תמצא אתכם. אני לא מתכוון במובן האסקפיסטי, או אפילו במובן הקשור להתבוננות....