וידאו — המנמנמים דפנה לוי בעולם (המערבי) שבו יצרנות, פעלתנות, הישגיות ועשייה בלתי פוסקת הן כמעט תנאי לסטטוס חברתי, יש מי שמעזים להיענות לצרכים האמיתיים שלהם ולנמנם. ברוב המקרים קוראים לזה Power Nap, אולי כדי להצדיק את הצורך הכל כך טבעי במנוחה, תוך שמירה על תדמית...
מאמר — שאיפה עמוקה קים ארמסטרונג, APS Observer המדע מתחיל להבין כיצד חוש הריח שלנו ממפה לנו את הסביבה ומשתתף בחיינו האינטימיים, ויכול לסייע בטיפול במחלות ובמצוקות הנפש. | כשאנו מעלים בדעתנו אנשים שאנחנו אוהבים, לעתים קרובות אנו מדמיינים פנים מחייכות או את צליל קולם המנחם. אבל מה באשר לריח...
מאמר — הו תנומה מתוקה טוד פיטוק, AEON תרבות העבודה הבלתי-פוסקת והחובה להיות עסוקים ויעילים כל העת מאיימת על אחד התענוגות המועילים ביותר: השינה הפומבית, הציבורית. | לפני חודשים מספר, הגיעו שני אמריקנים לפגישה במתחם המוריק של תאגיד גדול במחוז סצ׳ואן בסין (הם ביקשו שלא אנקוב בשמותיהם כי עבודתם היא...
מאמר — גאונים בלילה רבקה גיגס, Atlantic ינשופים ניחנו במראה מרשים, ואנו מוקסמים מהם מזה אלפי שנים. כעת מסתבר שיש להם יכולות הרבה מעבר למה שדמיינו עד כה. | רגע לפני שאת רואה ינשוף, מתעוררת בך מעין אינטואיציה. אני לא אשכח את הערב שבו עמדתי על מרפסת בפרברי סידני,...
מאמר — טמבל פוגש את אלוהים דורון פייסיק מסורות קדומות והמחקר העכשווי פותחים את הפתח להתגלות האל, והוא מתגלה בשינה . | התגלות אלוהית בחלום היא רעיון מוכר ונפוץ במסורות העולם, למשל חלום יעקב בספר בראשית כ"ח, פסוק י"ב: "וַיַּחֲלֹם, וְהִנֵּה סֻלָּם מֻצָּב אַרְצָה, וְרֹאשׁוֹ מַגִּיעַ הַשָּׁמָיְמָה, וְהִנֵּה מַלְאֲכֵי אֱלֹהִים...
מאמר — בא לנו בחלום סו לוולין, AEON כוחם של חלומות אינו בכך שהם נבואות, אלא ביכולתם להבהיר לנו את העבר ולהקל עלינו להביט קדימה ולראות תבניות. | החלום הנבואי המפורסם ביותר הופיע כנראה בתנ״ך. חלומותיו של פרעה העומד ליד הנילוס. שבע פחות עבות השר עולות מן הנהר, ואחריהן שבע...
מאמר — קופץ בראש קים ארמסטרונג, APS Observer היא מסתורית וחמקמקה, אבל היצירתיות דורשת מאיתנו לקבל את השעמום, את ההיתקעות, עם התסכול, וללמוד להרפות, להרפות, להרפות. | ישנו משהו מאיים במיוחד במסמך ״וורד״ ריק או בבד ציור ריק. ניתן למלא את זה וגם את זה בכל שילוב של מילים ודימויים...
מאמר — האם דגי הזברה חולמים על פסים? דיוויד מ. פּנְייָה-גוסמאן, AEON החיים הפנימיים של יצורים רבים מגלים צבעים, הרמוניה ויופי מדהימים, וחושפים כמה נותר לנו עוד לדעת עליהם. | בשל עיוורון חלקי, הצייר הצרפתי אנרי מאטיס החל להתנסות בשיטה אמנותית חדשה בעשור האחרון לחייו. הוא כינה זאת ״ציור במספריים״. הוא נהג לגזור פיסות...
מחשבה — חזק באי-וודאות כרמן לאה דגֶה, AEON גורלנו האנושי המשותף יכול לאחד אותנו, אם נדע לשלב בחיינו גם את אי-הוודאות: זאת הייתה חכמתו של קרל יאספרס. | קרל יאספרס (1883-1969) זכה לכבוד והערכה ונוכחותו יכלה למלא את החדר בהילה של למדנות וחכמה. אולם תדמית האיש החזק הזו הסתירה בריאות...
מאמר — מי נוגע בחלום שלי? אדם הורוביץ, רוברט סטיקגולד, אנטוניו סאדרה, AEON טכניקות להשפעה על חלומות יכולות להועיל לנו להבריא, ליצור וליהנות, אך הן גם כלי מסוכן בידיהם של מפרסמים תאבי בצע. | מפרסמים החלו לפלוש לשנתנו בניסיון להציב את המוצרים שלהם בחלומותינו. זו אינה מטפורה וגם לא בדיה. זו עובדה. בלילה שלפני סופרבול...
מאמר — מדוע אנחנו ישנים? ואן סאבאג' וג'פרי ווסט, AEON מבוגרים ישנים פחות מתינוקות. לווייתני זרע ישנים אף פחות. תיאוריה מתמטית חדשה מפענחת את מסתרי השינה. | "לא כדי לחיות אנו באים אל העולם הזה. רק כדי לישון, כדי לחלום" - שיר אצטקי בני האדם תוהים מאז ומתמיד מדוע הם ישנים. ודאי היה...
מחשבה — קצת חושך, בחייכם ריצ'רד ג. סטיבנס, AEON פלאי התאורה המלאכותית הפכו לסכנה בריאותית וסביבתית, והפתרון בידינו. | לעתים קרובות מדברים על זיהום אור כעל נושא ״רך״ בתחום איכות הסביבה. התפישה הזו צריכה להשתנות. אור בלילה הוא פגיעה קשה באקולוגיה של כדור הארץ ובכלל זה בנו. יש לו גם השלכות...
מאמר — שינה זה לא לוקסוס ניל סטיינברג, Mosaic Science מיליארד בני אדם בעולם סובלים מדום נשימה בשינה, ורובם אינם מודעים לכך. מדובר בסכנה בריאותית חמורה ובאתגר לרפואה. | חשבתי שאני עומד למות. במהלך היום הייתי כל כך עייף שברכיי היו קורסות. כשנהגתי, ראשי היה צונח ואז הייתי מתעשת פתאום. פניו היו...
מאמר — השיבה אל נופי החלומות רובין ניימן, AEON אנו חיים בעידן שמרוכז במצב העירות. אך כדי להיות אנו-עצמנו החלימה חיונית לנו יותר מתמיד. | בתנ״ך, יעקב, שנמלט מאחיו התאום שבו הוא בגד, ישן בלילה וחלם על סולם שראשו בשמים ומלאכים עולים ויורדים בו. אלוהים הבטיח ליעקב...
מאמר — בלי לשבור את הראש דרק תומפסון, Atlantic מה ציידים-לקטים יכולים ללמד אותנו על עבודה, זמן ואושר? | לפני חודשים אחדים נקלעתי לוויכוח ארוך עם עמית על המקור של "Sunday scaries" ("בהלת יום ראשון"), שטף החרדה שרבים מאיתנו חשים עם שוך סוף השבוע ובהתקרב שבוע העבודה החדש. הוא אמר שהאשם...
מחשבה — ריח של אהבה APS Observer עולם מרתק, מסתורי ומרגש מתנהל מתחת לאפנו. | תשכחו מלספור כבשים. אם אתם רוצים באמת לישון כמו שצריך, נראה שכל מה שאתם צריכים זה לעטוף את הכרית שלכם בטי-שרט של בן הזוג או בת הזוג שלכם. מחקר חדש שעתיד להתפרסם בכתב העת...
וידאו — הוא מצייר בשנתו דפנה לוי לי הדווין לא ידע שהוא יודע לצייר. עד שהתברר לו שהוא נוהג לצייר בשנתו - במכחולים, עפרונות, מברשות, גירים, בכל דבר שזמין לו - ושציורים שלו מפתיעים וגם זוכים להערכה, עד כדי כך שהוא מוכר בבריטניה כ"הצייר הסהרורי" והוא מציג...
מאמר — השינה מתעוררת הולי פבזנר, Psychology Today אורח החיים שלנו, המתח והריצה שאינם פוסקים, גוזלים מאיתנו את המנוחה והשינה הטובה. המחקר העדכני מגלה כיצד נוכל להשיב לעצמנו את השינה ולגרום לה להיות איכותית. | עד היום איננו מבינים לעומק מדוע בני האדם זקוקים למנוחה ומה קורה לנפש ולגוף במהלך...
מחשבה — חלומות לפי הזמנה דנהולם אספי, AEON הרבה תרבויות עתיקות ומסורתיות ידעו זאת, וכעת המדע מאשר וגם מסביר איך: אנחנו יכולים לשלוט בחלומות שלנו, וזה חשוב ומועיל. | בבודהיזם הטיבטי, טכניקות טנטריות קבוצתיות הידועות בשם milam מבקשות לחשוף את הטבע האשלייתי של החיים במצב הערות, על ידי כך שהעוסקים...
מחשבה — מי חולם את מי ומדוע פטריק מקנמרה, AEON עדיין איננו יודעים מה הם, ואיננו מבינים כיצד הם משתבצים בחיינו. אבל החלומות מכירים את כול-כולנו, וכנראה שהם מגיעים לידיעות שמעבר למדע. | מצבי חלום אמנם נבדלים באורח קיצוני ממצבי הערות, בכל הקשור לתכנים ולתחושות, אבל הם מורכבים לא פחות. אם נבחן...
מאמר — מינוס בשינה APS Observer חשוב לישון היטב וידוע שחוסר שינה אינו עניין בריא או מומלץ. אך האם אנו מודעים למחיר הכבד של חוסר שינה, לפרט ולחברה כולה? | לאורך ההיסטוריה המודרנית, הרעיון של הצורך בשנת לילה טובה נתפש לעתים קרובות כסוג של פינוק. וירג'יניה וולף כינתה...
זיקוק — נא להירדם באמצע הפודקאסט דפנה לוי עצמו את העיניים והניחו לאנשי Sleep with Me להרדים אתכם. הפודקאסט שלהם מיועד לזה בדיוק, והוא מורכב מסיפורים משעממים, מתארכים, מרגיעים ומנחמים, המסופרים בקול נעים אך חדגוני, כדי שהמאזינים להם יוכלו להירדם עוד לפני תום השידור. הוגה הרעיון הוא דרו אקרמן,...
מאמר — מכת שינה הנרי ניקולס, Mosaic Science הנרי ניקולס סובל מנרקולפסיה: כמעט בכל רגע הוא עשוי להירדם באורח לא רצוני. כיצד יכולה התסמונת הקשה הזאת לגלות לנו את סודות השינה? | אחת המשרות הראשונות שלי הייתה כתצפיתן אריות. יש משימות שאדם הסובל מנרקולפסיה ומעולם לא קיבל טיפול אינו אמור...
זיקוק — רעש לבן לתינוקות בוכיים דפנה לוי משהו מכל הצלילים האלה בטח ירדים גם את התינוק שלכם: צלילים מהרחם, רחש של מאוורר תקרה, לחישת 'ששש...', צליל מונוטוני של מנוע מכונית, קולות פטפוט אנושיים בשוק ובמקרה של תינוק עירוני אפילו רעש של שואב אבק. האפליקציה Sound Sleeper מספקת רעשים...