מאמר — שינה זה לא לוקסוס ניל סטיינברג, Mosaic Science מיליארד בני אדם בעולם סובלים מדום נשימה בשינה, ורובם אינם מודעים לכך. מדובר בסכנה בריאותית חמורה ובאתגר לרפואה. | חשבתי שאני עומד למות. במהלך היום הייתי כל כך עייף שברכיי היו קורסות. כשנהגתי, ראשי היה צונח ואז הייתי מתעשת פתאום. פניו היו...
מאמר — השינה מתעוררת הולי פבזנר, Psychology Today אורח החיים שלנו, המתח והריצה שאינם פוסקים, גוזלים מאיתנו את המנוחה והשינה הטובה. המחקר העדכני מגלה כיצד נוכל להשיב לעצמנו את השינה ולגרום לה להיות איכותית. | עד היום איננו מבינים לעומק מדוע בני האדם זקוקים למנוחה ומה קורה לנפש ולגוף במהלך...
מחשבה — חלומות לפי הזמנה דנהולם אספי, AEON הרבה תרבויות עתיקות ומסורתיות ידעו זאת, וכעת המדע מאשר וגם מסביר איך: אנחנו יכולים לשלוט בחלומות שלנו, וזה חשוב ומועיל. | בבודהיזם הטיבטי, טכניקות טנטריות קבוצתיות הידועות בשם milam מבקשות לחשוף את הטבע האשלייתי של החיים במצב הערות, על ידי כך שהעוסקים...
מאמר — מכת שינה הנרי ניקולס, Mosaic Science הנרי ניקולס סובל מנרקולפסיה: כמעט בכל רגע הוא עשוי להירדם באורח לא רצוני. כיצד יכולה התסמונת הקשה הזאת לגלות לנו את סודות השינה? | אחת המשרות הראשונות שלי הייתה כתצפיתן אריות. יש משימות שאדם הסובל מנרקולפסיה ומעולם לא קיבל טיפול אינו אמור...